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步骤 1：
把红枣，海底椰，沙参，枸杞用水泡10分钟
步骤 2：
把切好的排骨用冷水泡10分钟，开水把排骨沸水，用冷水冲，准备好海底椰，红枣，枸杞，沙参备用
步骤 3：
把药材放锅里煲开，放排骨，大火煲15分钟,转小火再煲20分钟
步骤 4：
煲好后，放适量的盐下去，关火闷10分钟，就可以啦
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