牛奶鸡蛋荞面饼

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牛奶鸡蛋荞面饼收藏

浏览 10561 收藏 101 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 面粉 四汤匙
  • 荞面粉 两汤匙
  • 鸡蛋 一个
  • 牛奶 适量
  • 香葱 一根
  • 盐适量
  • 少许

小贴士

做滩饼加牛奶口感好,即松软又有营养,滩饼不需要很多的油,刷一点点就好,做滩饼最好用电饼铛、不沾油平底锅。

追梦美食佳 2015年06月06日发布
荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质;B族维生素;芦丁类强化血管物质;矿物营养素;丰富的植物纤维素等。最近研究显示:经常食用荞麦不易引起肥胖症,因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质,这种蛋白质在体内不易转化成脂肪,所以不易导致肥胖。另外荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面
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