香辣小土豆

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香辣小土豆收藏

浏览 85357 收藏 407 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小土豆 15个
  • 适量
  • 适量
  • 香菜 1根
  • 辣椒粉(细) 1汤勺
  • 李锦记蒜蓉辣椒酱 1汤勺
  • 孜然粉 适量
  • 适量
  • 芝麻香油 适量

小贴士

小土豆放盐一定要适量准确,尽量煎炸得两面泛黄,外焦里嫩的口感。

秋意濃 2015年06月02日发布
土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
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