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步骤 1:
取一盏燕窝,将表面用纯净水清洗下。一般普通燕窝一盏为6克左右,品相好的大盏燕窝为8克左右。
步骤 2:
将清洗过的燕窝用纯净水浸泡1小时
步骤 3:
浸泡1小时后的燕窝,用尖头镊子把燕窝上的细小燕毛摘除,将摘好后的燕窝捞出并再次用纯净水清洗。
步骤 4:
将清洗后的燕窝放入炖盅内,倒入纯净水后再次浸泡,一般需要泡发4个小时。
步骤 5:
将洗净的枸杞、大枣及泡好后的银耳一起放入炖盅内,隔水炖40分钟。
步骤 6:
一碗美味又养颜的银耳燕窝羹就做成了!
1.燕窝一定要用纯净水浸泡!2.在第二次浸泡后,泡燕窝的纯净水不要倒掉,直接拿来炖燕窝。3.其实燕窝最好是空腹吃吸收才好,有一个相对简单的方法是吃燕窝的前天晚上九点多用1个小时浸泡燕窝,摘完杂质后直接放到炖盅里倒入纯净水泡发,第二天早晨六七点多就可以直接炖了!