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步骤 1：
准备好的材料，高笋吸油适当比平常多放点油，先把辣椒和大蒜放进油里面炒30秒，在下菜，7分熟左右就可以放盐味精，视个人口味加酱油，熟了就起锅。
步骤 2：
准备食材。
西班牙大青橄榄番茄烩鸡
鸡爪煲
素炒佛手瓜三丁/润肠排毒，减肥
辣椒小炒肉
杏鲍菇
酸辣炒鸡块
家常简单版红焖虾
醋溜土豆丝
蒜蓉金针菇
烤蔬菜_偷懒快手菜_酱料很好吃～
油泼辣子面️️️️️
衢州特色小吃之汤面（水碱面）
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
滋补肉沫绣球菌
开屏鲈鱼
伯爵红茶奶酥月饼
芋泥巴斯克
紫米奶酪小兔子面包
酸梅酱鸭
