桃子燕麦奇亚籽奶昔的做法步骤

• 步骤 1：

  桃子去皮去核切成小块。

• 步骤 2：

  奇亚籽

• 步骤 3：

  即食麦片

• 步骤 4：

  纯牛奶

• 步骤 5：

  所有材料倒进料理机，浸泡5～10分钟，泡发奇亚籽和燕麦。启动搅拌功能，打成糊糊。

• 步骤 6：

  早餐来一杯，足矣！