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步骤 1:
薏米绿豆红豆黑豆泡一晚,第二天和红枣一起放入高压锅,加入足量水,够喝一整天的就行
步骤 2:
中小火40分钟
步骤 3:
煮好后放凉,冰箱冷藏,想喝的时候到一杯
步骤 4:
可以加冰块冰糖,风味更佳
紫山药百合露
腊八粥(甜)
百合薏米粥
山药薏米排骨汤
三伏天祛湿汤每周安排一次
广东祛湿茶
莲子薏米糖水
百姓养颜圣品:桃胶银耳薏米羹
清热祛湿解毒老鸽薏米绿豆马蹄马齿苋胡萝卜
紫山药百合汤
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伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
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