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原汁原味的全食物营养果汁。收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 红心火龙果 半个，带皮
- 葡萄 一小串
- 桃 一个
- 苹果 一个
- 水 适量
- 冰糖 适量
原汁原味的全食物营养果汁。的做法步骤
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步骤 1：
水果洗干净控干水份，不去皮，不去子，皮和子营养丰富
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步骤 2：
切成块，加入水，冰糖
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步骤 3：
料理机打一分钟，超高速，要用破壁料理机，能破食物细胞壁的那种。
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步骤 4：
可以直接喝，余下的冻成水果冰。
小贴士
简单，易做，快速，但一定要用破壁料理机才能打到很顺滑。
超简单快速的全食物营养果汁。好喝，富含酵素和纤维。
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