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健康减脂—蛋白卷菜（早餐）收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 蛋白 3只
- 紫甘蓝 半片菜叶
- 番茄酱（成分只有番茄和盐） 适量
- 胡萝卜 适量
- 洋葱丁 适量
健康减脂—蛋白卷菜（早餐）的做法步骤
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步骤 1：
平底锅冷锅倒入蛋白，大火，待蛋白变白，翻面，起锅。
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步骤 2：
蛋白上放上蔬菜，洋葱丁，番茄酱。
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步骤 3：
和包春卷一样卷好，配上麦片，可以吃咯！
吃着少盐少油无糖的健康餐，减脂也要吃上好吃的食物！早餐：麦片泡水+蛋白卷菜（ps：无油煎蛋白需要不粘平底锅才能完成）
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