淡水鱼丸

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浏览 104851 收藏 693 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 草鱼鱼肉 1000克
  • 葱白 20克
  • 姜未 20克
  • 玉米粉 100克
  • 蛋白 2个
  • 1大匙
  • 料酒 20克
  • 清水 适量

小贴士

1、用汤匙刮出丸子的时候,在旁边放一碗水,每刮一次,就把匙子放到清水里沾一下,这样丸子就不会沾在匙子上。
2. 制作鱼丸的鱼肉,一定是要新鲜的,这样做出的鱼丸才美味。
3、如果只是大人吃,可以忽略挑鱼刺那个步骤,直接把鱼泥剁碎就行了。吃的时候会有点小刺,不太有影响。

烩烩小厨 2012年09月16日发布
草鱼又称鲩鱼,与青鱼,鳙鱼,鲢鱼并称中国四大淡水鱼。
草鱼营养:
1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;
2. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;
3. 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
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