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步骤 1:
带鱼洗净切段,把盐用料酒再加少许水化开再加入所有调味品把带鱼腌制。腌一个小时后翻个个儿。
步骤 2:
腌制2-3小时,锅烧热后放入油,再放入两面都沾了玉米淀粉的带鱼段小火煎炸至金黄色翻面继续煎。
步骤 3:
香喷喷的香煎带鱼出锅啦!
带鱼表皮上的银白色物质不要弄掉,它可是具有防癌抗癌的作用呢!只要带鱼腌的好,是不会有腥味的。没煮饭经验的朋友可以先少加盐,尝尝味道不够再加。
简单好吃的烤带鱼
少油健康的干煎带鱼
蒜香烤带鱼
红烧带鱼
低油健康零难度:五香孜然烤带鱼
香香脆脆之干炸带鱼
带茄汁糖醋带鱼
红烧带鱼这样做才好吃
香烤带鱼!
糖醋带鱼
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西兰花炒虾仁
白灼秋葵
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