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步骤 1:
食材:鸡脯肉,笋,青红椒,姜,蒜,甜面酱,其他用料参见食谱配比
步骤 2:
姜蒜切米,青红椒,笋切段。鸡肉切丁
步骤 3:
鸡肉丁中放胡椒粉,少许盐,淀粉,料酒,抓匀腌制。
步骤 4:
空碗中加入甜面酱,生抽,少许糖,一小淀粉,一点鸡精,2~3勺清水搅拌均匀,做酱汁
步骤 5:
炒锅烧热放入稍多点的油,六,七成热放入姜蒜炒香。
步骤 6:
放入腌好的鸡丁,快速滑散炒至变白
步骤 7:
先放入笋丁翻炒2分钟,再放入青红椒翻炒1分钟
步骤 8:
将碗里的酱汁倒入,快速翻炒均匀关火
步骤 9:
成品
步骤 10:
装盘。黄瓜装饰一下,同时吃的时候还可解腻
步骤 11:
再一张成品
鸡丁腌制要“上浆”,确保鸡丁滑嫩。新手操做最好鸡丁炒好后盛出,再炒配菜。不吃辣的请用不辣的青红椒做。。