宝宝餐之黑豆粥 by 汤水芙蓉 - 菜谱 - 三菜一汤

宝宝餐之黑豆粥

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宝宝餐之黑豆粥 收藏

浏览 131669 收藏 2 时间 10-30分钟切墩(初级)

所需食材

黑豆【提前浸泡】 1小把
大米

小贴士

注意本品生用、煎煮偏寒，炒食性温，过食不易消化。

汤水芙蓉 2015年06月09日发布

黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气，治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”药理研究结果显示，黑豆具有养阴补气作用，是清凉性滋补食品。【黑豆+谷类】所含氨基酸互补，营养更全面。

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