宝宝餐之黑豆粥

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浏览 131699 收藏 2 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黑豆【提前浸泡】 1小把
  • 大米

小贴士

注意本品生用、煎煮偏寒,炒食性温,过食不易消化。

汤水芙蓉 2015年06月09日发布
黑豆属水性寒,可以入肾。治水、消胀、下气,治风热而活血解毒,常食用黑豆,可百病不生。”药理研究结果显示,黑豆具有养阴补气作用,是清凉性滋补食品。 【黑豆+谷类】所含氨基酸互补,营养更全面。
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