秋冬是一年四季中最佳保养时间,一般来说,无论是“煲”还是“炖”都要熬足3个小时以上,而且最好在24小时内食用,既保证了它的口感鲜美又使它的营养可以被充分吸收,功效可以完全发挥出来。
我选的汤品是有着高人气健康谷物的黄豆,配上胶原蛋白丰富的猪手,添加玉米、红枣、枸杞,让你秋冬进补充分哈。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
猪手买回来去毛清洗干净
步骤 2:
锅中倒入冷水,把猪手剁成大块放入锅中,加入料酒、姜片、花椒、八角,开大火煮出血水和浮沫
步骤 3:
捞出猪手放入清水盆中洗净
步骤 4:
洗净后的猪手放入砂锅,一次加足水,放入料酒
步骤 5:
洗净后的猪手放入砂锅,一次加足水,放入料酒
步骤 6:
盖上盖子,烧开后加入少许茴香,再开中火烧半个小时左右
步骤 7:
加入红枣、枸杞、花生再炖一个半小时左右即可酥烂,出锅前撒上少许盐调味
1.加入玉米,可以使汤汁味道更丰富,清甜
2.开锅沸腾状态15分钟后见汤有粘稠感再转中小火,即可得到乳白的猪手汤。