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步骤 1:
买来新鲜的蚕豆,剥去豆荚。
步骤 2:
将蚕豆清水洗净。
步骤 3:
烧一些清水煮开,放入盐、油,再放入蚕豆,煮一分半钟。
步骤 4:
捞起放凉,即可食用。
蚕豆一定要煮熟,不熟的蚕豆有毒,可得当心。
无油酸奶吐司
百合绿豆水
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排骨豆角焖面
三种食材做出的美味,一般人不会
脆皮牛油果雪糕
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