悠悠艾草香、甜甜粽子尝---桂花蜜豆沙棕

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所需食材

  • 泰国糯米 300g
  • 去皮绿豆 30g
  • 自制豆沙馅 适量
  • 新鲜粽叶 若干

小贴士

糯米在加热状态下,支链淀粉会糊化,有利于被消化酶分解,更易消化;而一旦其冷却,则会老化回生,分子间凝固加强,不容易被消化,因此,在进食粽子时,不宜吃已经冷却的粽子,而应当趁热吃蒸热后的粽子,以防止消化不良。