香菜蛋炒饭

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香菜蛋炒饭收藏

浏览 69391 收藏 196 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 剩米饭 一碗
  • 香菜 3根
  • 鸡蛋 2个
  • 2根
  • 适量
  • 酱油 1/4汤勺
  • 生抽 1汤勺
  • 适量
  • 辣椒粉 1汤勺
  • 芝麻香油 适量

小贴士

香菜蛋炒饭,做法简单得一塌糊涂,好吃得百吃不厌、赶紧试试吧!

秋意濃 2015年06月11日发布
香菜的作用 中医认为香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
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