爽口蜂蜜苦瓜

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

爽口蜂蜜苦瓜收藏

浏览 122586 收藏 120 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 苦瓜 1根
  • 蜂蜜 1勺
  • 小半勺
静默成诗 2015年06月10日发布
最适合炎炎夏日食用的时蔬,莫过于苦瓜了。多吃苦瓜,消暑去火的效果明显。日ben冲绳是有名的长寿地,当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜,还有喝苦瓜茶和苦瓜汁。 苦瓜营养丰富,苦瓜中的维生素C能预防皮肤老化及降低血液中胆固醇,但维生素C不耐热,加热后苦瓜的其他营养价值虽然不受破坏,但想通过苦瓜达到预防皮肤老化和降低胆固醇的人,加热后食用就达不到效果了。所以,凉拌生吃苦瓜或将其榨成汁是最好的选择。
热门菜谱