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花胶，鱼块煲粥收藏
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时间 1小时以上 配菜(中级)
所需食材
- 花胶3 片 20-70 g
- 鱼肉 去骨 2-3 块
- 姜
花胶，鱼块煲粥的做法步骤
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步骤 1：
放入陶瓷器皿浸泡过夜，换水2-3 次。
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步骤 2：
鱼块，我选择雪冻鱼块，因为没骨没刺
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步骤 3：
粘稠的花胶鱼茸粥出来啦！爱美的你 ，不要偷懒啊！
小贴士
花胶 一定要用冷清水泡，晚上睡觉之前泡，早上起来换水，换2-3次水差不多。 泡软@大之后，洗干净，切块。鱼，最好鱼块，去骨。加入适量的大米。
花胶 胶质 韧性十足，煲汤煲粥 都OK。 爱美的我 怕皮肤下垂的快，蛋白质消失的快，，，特爱吃花胶，希望皮肤能晚一些日子衰老
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