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步骤 1:
所有食材处理好入锅加水大火滚开转小火1小时调入少许盐即可
秋梨银耳羹
苦瓜木耳炒鸡蛋
入伏天的开胃菜——酸爽拍黄瓜
百合薏米粥
桂花姜枣奶
五红粥
美丽享瘦就吃它:红枣窝窝头
缤纷山药粥
紫山药百合汤
山药红薯甜汤
养生豆浆
贴秋膘,香而不腻的蒜子烧鸭正合适!
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
肥牛杂粮焖饭
鱼丸子汤
萝卜丝炒粉条