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步骤 1:
所有食材处理好入锅加水大火滚开转小火1小时调入少许盐即可
入伏天的开胃菜——酸爽拍黄瓜
百合薏米粥
桂花姜枣奶
五红粥
美丽享瘦就吃它:红枣窝窝头
缤纷山药粥
紫山药百合汤
山药红薯甜汤
养生豆浆
贴秋膘,香而不腻的蒜子烧鸭正合适!
虾仁鸭蛋丝瓜汤--养阴清肺,益气消暑
辣椒炒土鸭
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
果酱奶油面包
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!