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步骤 1:
铁棍山铁,南瓜去皮 切块 上锅蒸20分钟 放凉 南瓜装入保鲜袋 用擀面杖擀成泥 山药切成小块
步骤 2:
将淡奶油 南瓜泥 山药一起放入锅中 小火煮开 放细砂糖 和一丢丢盐再煮一会儿即可
步骤 3:
有点儿小罪恶的汤 但真的很好喝
南瓜羹上面小白花是熟山药切片 用小花模扣出来的 淡奶油和南瓜泥的比例不是必须的 可以按自己的口味来调整
低脂低糖--紫薯山药蜂蜜糕
炒河粉
山药薏米排骨汤
宝宝辅食:爆浆山药蛋糕
想告诉全世界,这个排骨汤巨巨好喝❗️❗️
鸡蛋山药拼
猪肚山药汤
山药窝窝
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
山药炒鸡片
清炖羊排
土豆汉堡肉饼
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛