绿豆粥 by 汤水芙蓉 - 菜谱 - 三菜一汤

绿豆粥

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绿豆粥 收藏

浏览 145975 收藏 1 时间 10-30分钟切墩(初级)

所需食材

绿豆【提前浸泡】 1小把
粳米 1大把

汤水芙蓉 2015年06月12日发布

绿豆味甘性寒，行十二经脉，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功。粳米性凉，补脾益胃，与绿豆共有解毒利水、润泽肌肤的效用。绿豆还有降低血脂的作用，对血脂过高的中老年人，常食颇得裨益。

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