增肌减脂健身沙拉 by Angiecharm - 菜谱

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浏览 6230 收藏 188 时间 10分钟左右配菜(中级)

油醋沙拉适宜吃多少做多少，做多了泡久了蔬菜会变软影响口感了。

Angiecharm 2015年06月14日发布

两分练八分吃！运动后30分钟内吸收最佳，这时身体需要优质蛋白去塑造完美肌肉，去消耗更多的体脂。夏天来了，不要再给自己借口！虐脂锻炼起来！锻炼后别忘记及时补充能量哦！油醋沙拉汁可以一次做多些，用果酱罐子存在冰箱，一周内吃都可以呢！

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