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步骤 1:
丝瓜去皮,滚切成块;鸡蛋打散备用;葱切小粒及蒜瓣拍碎备用。
步骤 2:
锅加热,放油,等油热放丝瓜翻炒,加盐,加水煮。
步骤 3:
等丝瓜块明显缩小变色,均匀倒入打散的蛋液。
步骤 4:
等蛋液凝固,加入葱花和蒜翻炒两下。就起锅,OK啦。
步骤 5:
美味的汤泡饭。哈哈
黄骨鱼奶白汤
【减脂餐 DAY 3】
龙井豆腐丝瓜汤,清热解暑增食欲
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虾滑两吃,快手美味绝绝子!
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虾仁口蘑炒丝瓜(鲜美无比的快手菜)
鲜掉眉毛的丝瓜煎蛋汤~清爽营养又低脂
潮汕丝瓜烙
白蘑菇丝瓜瘦肉汤,高温天喝消暑又降火
蟹味菇丝瓜鸡蛋汤
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滋补肉沫绣球菌
紫米奶酪小兔子面包
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德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!