广式糖水——椰汁西米红豆沙

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浏览 135134 收藏 122 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 红豆 500g
  • 西米 100g
  • 白砂糖 约1500g
  • 椰浆 1罐
  • 适量

小贴士

1、红豆提前浸泡会比较容易煮烂哦。
2、如果没有高压锅的话就只能用电磁炉或者煤气炉煮了,时间会比较久。
3、每个人喜爱的甜度都不一样,所以白砂糖自己掂量掂量。
4、可以先压1个小时,用汤勺压烂再继续压半小时,然后在煤气炉用大火烧开,红豆沙就会被煮烂,这样比较麻烦可是省电省时间。
5、至于水,大家也可以自己掂量放多少,有人喜欢稀一点,有人喜欢稠一点。
6、很多人会问,用什么糖搭配红豆,答案是:首选白砂糖。

_Sometimes_ 2015年06月18日发布
夏季养生,健脾化湿很重要!中医认为,脾是五谷化生之处,脾好才能消化好,才能胃口好,才能身体倍棒。所以不妨吃一些健脾化湿的食物,比如红豆。
红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。
添加椰浆和西米,美味丰富,既是一款甜品也是一款饮品哦~
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