李孃孃爱厨房之一一凉拌茄子

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浏览 50850 收藏 34 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 茄子 两根
  • 蒜蓉 少许
  • 小米辣 三个辣椒
  • 生抽 适量
  • 自制辣子油 少许
  • 小葱 适量
英儿6 2015年06月18日发布
茄子营养丰富、含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。常吃茄子,有活血化淤、清热消肿、对高血压、动脉硬化,痛经、慢性胃炎及水肿等也有一定的治疗作用。茄子对癌症有一定的抑制作用。但茄子性味甘寒,所以做茄子的时候一定记住要加蒜、姜哦。☺☺
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