夏日之清香翡翠凉丝

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浏览 92862 收藏 20 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 蒜苗 250克
  • 六月鲜酱油 3汤匙
  • 辣椒油 2汤匙
  • 白芝麻 适量

小贴士

丝巾温馨提示:1.蒜苗削好后,会有蒜苗皮,建议不要吃了,比较老,口感不好。2.如果懒得调汁,超市里有卖丘比大拌菜口味的调料,口感也不醋。

炫润丝巾 2015年06月20日发布
美食背后的故事:蒜苗的营养价值:蒜苗中含有蛋白质,胡萝卜素,硫胺素,核黄素营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气,消积石的作用,还有良好的杀菌,抑菌作用,能有效预防流感,肠炎等,因环境污染引起的疾病。
其实,蒜苗不仅和肉能一起炒着吃,它还能凉拌,自家什么调料都行,不仅味道好,还少油,是夏日餐桌不可缺的美味家肴。
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