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步骤 1：
【夏日解暑必备-酸梅汤的方子】酸梅100克，山楂30克，陈皮10克，甘草10克，冰糖200克，清水3-4L的样子，小火煮1个小时。冷却后冰镇了喝很给力
步骤 2：
酸梅汤
荔枝冰茉莉
茄子肉丁面
丝瓜炒瘦肉，一酱调出嫩滑瘦肉
银耳绿豆浆
芒果气泡养乐多：都给我喝！
木瓜雪耳糖水|滋润解暑
苦瓜冻撞奶
宝宝辅食：冬瓜饭
三伏天必备的苦瓜酿肉
宝宝辅食：银耳莲子羹
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老火靓汤-润肺养身龙骨煲冬瓜汤
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
凉拌牛肉
