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步骤 1：
【夏日解暑必备-酸梅汤的方子】酸梅100克，山楂30克，陈皮10克，甘草10克，冰糖200克，清水3-4L的样子，小火煮1个小时。冷却后冰镇了喝很给力
步骤 2：
酸梅汤
丝瓜粉丝汤
皮蛋豆腐香肠羹
陈皮莲子红豆汤
热到爆炸的夏天，还有什么能比它开胃解暑！
玉米莲藕冬瓜排骨汤
海底椰罗汉果茶冻
苦瓜炒虾仁儿
爽口黄瓜土豆鸡肉丁
清热解暑绿豆汤
青椒肉丝拌面
清炒通心菜
蔓越莓水果茶
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
低脂饱腹｜这全麦恰巴塔面包好吃又易做！
