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步骤 1:
鸡蛋打散
步骤 2:
丝瓜改滚刀
步骤 3:
鸡蛋用小火炒熟备用,大火易炒老
步骤 4:
热油放蒜瓣炝锅,蒜用拍的香味更浓
步骤 5:
放入丝瓜翻炒
步骤 6:
最后放入鸡蛋加盐调味
夏天必吃的消暑养颜丝瓜豆腐羹
丝瓜花蛤汤
润燥丝瓜蛋汤
丝瓜木耳炒虾仁
黄骨鱼奶白汤
【减脂餐 DAY 3】
龙井豆腐丝瓜汤,清热解暑增食欲
丝瓜豆腐蛋花汤
虾滑两吃,快手美味绝绝子!
鸡蛋炒丝瓜
虾仁口蘑炒丝瓜(鲜美无比的快手菜)
鲜掉眉毛的丝瓜煎蛋汤~清爽营养又低脂
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
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