免煮麦片使用还是有点麻烦，需要热水，需要等它泡好，泡好的又太烫，要吹凉才能吃。谷物麦片很方便，冷牛奶一冲就可以吃，但里面糖盐很高含量，而且价格比麦片贵。
自制早餐麦片，一次多烤一些，吃的时候泡上冷牛奶，加入喜欢的坚果或者葡萄干、香蕉干，有营养的早餐快速完成。
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步骤 1：
准备好免煮麦片、生南瓜子仁、蜂蜜、食用油
步骤 2：
麦片加南瓜子
步骤 3：
搅拌均匀
步骤 4：
加入蜂蜜、食用油，搅拌
步骤 5：
放入烤盘，平铺均匀
步骤 6：
预热烤箱200度，放入中层烤10分钟
步骤 7：
麦片金黄色就可取出，上下翻均匀，放凉后，放入瓶内密封
