木耳拌葱头，降压菜的做法步骤

• 步骤 1：

  葱头切好，用少许盐腌一下，把蒜米切好

• 步骤 2：

  木耳开水泡开，用热水煮一分钟，过凉水捞出

• 步骤 3：

  木耳内放调料：盐、醋，酱油、糖、蒜米备用

• 步骤 4：

  锅内放辣椒、少许油，待油冒烟时，浇到蒜米上

• 步骤 5：

  加入葱头，搅拌均匀，装盘即可