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步骤 1：
先将茭白和胡萝卜洗干净，切成滚刀块备用
步骤 2：
将蒜排松，切成末，装入小碗中，倒入生抽，海鲜酱和水，调开备用
步骤 3：
锅里倒入油，油热后，倒入茭白和胡萝卜，翻炒3分钟后，倒入第二步中调好的酱汁。
步骤 4：
盖上锅盖，大火焖2分钟，开盖，盛出来享用吧
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