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步骤 1：
腌制一天的鱼备用。
步骤 2：
热锅倒入油热，放鱼煎成金黄色熟透了装盘完成了，配稀饭最好吃香软的鱼肉。
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭
