干贝鳝鱼粥

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干贝鳝鱼粥收藏

浏览 48099 收藏 148 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 一杯
  • 鳝鱼 150克
  • 肉末 50克
  • 干贝 10克
  • 小葱 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 生姜 适量
  • 芹菜 适量
叶子Ivy广州 2015年06月21日发布
端午前后吃黄鳝是最佳时节。这是一年里鳝鱼肉最嫩、最有营养的时候,有“端午黄鳝赛人参”的俗谚
黄鳝性温、味甘,入肝、脾、肾经,具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效。
瑶柱又称干贝,它是由扇贝的闭壳肌风干制成。古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。是能和鲍鱼海参媲美的海鲜干货。它的营养价值非常的高,含有多种人体必需的营养,含有大量多种氨基酸、矿物质,例如蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等。
挑选时要选色淡黄,干燥,颗粒完整、大小均匀如儿童指头大小的比较适合,太大的口感并不好。



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