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步骤 1:
草鱼去头去尾,清洗干净,打上花刀。
步骤 2:
在切好的鱼肉中个塞半片姜,和数粒豆豉,鱼大盆小的话可以从中切断。
步骤 3:
酷克100麻辣烤肉料倒入容器。
步骤 4:
按照1:2的比例加入清水,搅拌均匀。
步骤 5:
放入鱼,尽量码匀,方便入味。盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚,中途可以取出翻个面。
步骤 6:
放入鱼,尽量码匀,方便入味。盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚,中途可以取出翻个面。
步骤 7:
把鱼码放均匀。
步骤 8:
在鱼的身上把余下的腌料再刷一遍。
步骤 9:
撒上几粒豆豉在鱼的上面。
步骤 10:
再在鱼的身上淋上少许的玉米油刷匀。
步骤 11:
在鱼的身上淋上少许蒸鱼豉油。
步骤 12:
入预热后的200度烤箱,中层约20-30分钟左右。
步骤 13:
我用的蔬菜是菜花半棵,大饼1/4张,莴笋半根。
步骤 14:
大饼切成菱形块备用。
步骤 15:
菜花掰成小朵,莴笋切成丁,焯水。
步骤 16:
焯好后,淋上适量蚝油。
步骤 17:
拌匀淋上的蚝油,让菜更好的入味滋润。
步骤 18:
我用的调料:李锦记蚝油,李锦记蒸鱼豉油,李锦记蒜蓉辣椒酱,干辣椒,麻椒,豆豉。
步骤 19:
锅中倒入适量的油,放入葱花,麻椒。
步骤 20:
然后放入干辣椒和豆豉小火煸香。
步骤 21:
煸出香味后放入蒜蓉辣椒酱炒出红油。
步骤 22:
下入焯好水的蔬菜翻炒均匀。再放入红椒,淋上生抽,撒少许盐调味。
步骤 23:
最后放入切好的大饼翻炒匀,即可出锅。不要太久以免把饼炒的太软。
步骤 24:
取出烤好的烤鱼,把炒好的青菜和大饼码在烤鱼身上。这样烤鱼的香味可以入到菜里,菜的汤汁和香味也可以渗入到烤鱼中。烤鱼盘中会有汤汁可以浸泡片刻再食用,味道更佳。