十分钟早餐之手抓饼的做法步骤

• 步骤 1：

  将清水加入面粉中，调匀

• 步骤 2：

  面粉揉成团

• 步骤 3：

  将面粉等分成三份，我这个是50g一份，小小朋友吃的话可以分成五份，最好按照家里人胃口分分量。

• 步骤 4：

  揉圆

• 步骤 5：

  用擀面杖擀成长条形，越薄越好

• 步骤 6：

  涂上油，撒一点盐，再撒上香料，这个是罗勒碎，我喜欢西式香料，按各人喜好放，不放也没事

• 步骤 7：

  侧卷

• 步骤 8：

  再卷

• 步骤 9：

  卷成这样

• 步骤 10：

  压扁，用擀面杖擀平，越薄越好

• 步骤 11：

  鸡蛋打散加盐加葱，打匀

• 步骤 12：

  平底锅放油，先煎饼，煎熟

• 步骤 13：

  倒入鸡蛋

• 步骤 14：

  把饼压上去

• 步骤 15：

  翻面再煎一会

• 步骤 16：

  起锅，现在可以加肉片（超市买的火腿肉片）加酱（这个是沙拉酱，可以加番茄酱，甜面酱，自己喜欢的酱），还可以加几片生菜或其他已熟的蔬菜，配上牛奶或者豆浆，营养丰富，用烘焙纸包起来，在家吃或带走，随心配。