红烧鲫鱼

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红烧鲫鱼收藏

浏览 197153 收藏 1219 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小鲫鱼 2条
  • 指天椒 6个
  • 大蒜 4瓣
  • 1小块
  • 4根
  • 黄豆豆瓣酱 2汤勺
  • 生抽 1汤勺
  • 鸡精 适量
  • 红薯淀粉 1茶勺

小贴士

红烧鲫鱼是以鲫鱼为主要食材,配以姜丝、红辣椒一起烧制的美味私房菜,口味香辣可口,美容抗皱,营养价值丰富。

秋意濃 2015年06月21日发布
鲫鱼肉肥汁多,味道鲜美,可红烧、煮汤或清炖。因其营养丰富,含有大量的蛋白质,常食可补身益体。鲫鱼很适合上班族食用。在空调房待久,很容易精神疲倦、皮肤干燥;多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性,还可缓解压力、改善睡眠质量等。
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