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步骤 1：
先准备材料，该洗的洗该切的切，然后热锅加油炒香辣椒姜蒜 出香味辣椒微软加鱿鱼爆炒差不多半熟 依次加其它调味料 然后等汁干就熟了加葱香菜出锅。
因为我看着圈圈别扭然后就切开了。
酥炸鱿鱼圈
酥酥脆脆的鱿鱼圈
西班牙海鲜饭
辣白菜肥牛什锦锅
西班牙大虾海鲜炒饭
时蔬火腿海鲜披萨
味好美 | 健身人的高蛋白低脂便当⤷土豆
麻辣香锅
日食记 | 部队锅
辣炒鱿鱼圈
海鲜咖喱饭
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
