薏米红豆糖水粥

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薏米红豆糖水粥收藏

浏览 115693 收藏 138 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 薏米 200g
  • 红豆 100g
  • 红糖 适量
  • 冰糖 适量

小贴士

红豆薏米要提前泡好

T糖T糖 2015年06月26日发布
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米,主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分,多吃能起到利水祛湿,健脾止泻、清热解毒的作用。
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