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宝宝餐之中西合璧能量早餐-芦笋燕麦煎【2岁以上】收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 芦笋【去皮切小片】 40g
- 即食燕麦片 35g
- 火腿【切小丁】 30g
- 鸡蛋 1个
- 面粉 35g
- 牛奶 80ml
- 盐 一点点
宝宝餐之中西合璧能量早餐-芦笋燕麦煎【2岁以上】的做法步骤
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步骤 1：
取一盆打入鸡蛋，倒入牛奶、燕麦片搅匀，热锅后加入一点点油，转中火倒入火腿煸炒30秒，倒入芦笋煸炒约1分钟盛出备用，往蛋液里加入面粉搅匀，再加入炒好的菜、盐搅匀，热锅后补点油，转小火倒入食材摊开成一个圆饼，煎到饼的底部变成金黄色翻面，另一面也煎金黄色翻面出锅，搭配稀饭或果汁，夏日的早餐也要能量满满的
小贴士
宝宝对牛奶过敏或者低于两岁的可用清水代替
