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步骤 1：
米饭准备好 不要太太太热
步骤 2：
菠菜开水煮一下 胡萝卜和香菇和绞瓜用油炒一下 黄瓜 切丝就好 还有喜欢吃什么菜都放进去都ok啦
步骤 3：
把菜放到饭里煎个半熟的蛋放上辣椒酱 就好了
步骤 4：
超市都有卖
步骤 5：
超级好吃 而且快啊 不比饭店差哦
黄瓜拌木耳
土豆生菜拌鸡蛋（超级减脂）
牛筋面捞汁拌
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