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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
鸡胸脯肉洗净切丁,青椒切小块,毛豆剥壳洗净沥干水份,蒜去皮洗净切碎,干辣椒用剪刀煎成小段,香菜去根去黄叶切段待用
步骤 3:
鸡丁放碗内,加入料酒、嫩肉淀粉、盐
步骤 4:
用手抓匀腌制15分钟左右
步骤 5:
起油锅大火烧热,放入毛豆煸炒两三分钟,放入少许盐炒匀
步骤 6:
炒至毛豆8成熟(表皮微微起皱),盛出待用
步骤 7:
锅内再放适量油中火烧至4成热,倒入鸡丁翻炒
步骤 8:
待鸡丁炒至7成熟时调入少许盐炒匀,再加入蒜和干辣椒炒匀,炒出香味后放入红烧汁继续翻炒至8成熟,
步骤 9:
加入炒好的毛豆炒匀,接着倒入青椒翻炒至熟,再加入五香粉调味,关火。关火后放入香菜段,炒匀即可出锅上桌
步骤 10:
成品
炒鸡丁时尽量翻炒勤快点,在加入红烧汁的同时可以适当加入20毫升左右的水一起炒,或者也可以在鸡丁刚下入锅时倒入半汤勺料酒一起炒,防止糊锅;