奇亚酒酿西米露

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浏览 177971 收藏 27 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

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奇亚酒酿西米露的做法步骤

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小贴士

奇亚籽遇水后会产生凝胶，所以需要立刻搅拌，以便结成小块。

polarisotaku 2015年06月30日发布
奇亚籽有着很神奇的地方，可以补充我们全面的营养素，含有Omega-3、蛋白质、膳食纤维素、抗氧化物等。而且奇特的遇水会形成凝胶可以帮助我们控制体重。
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