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步骤 1:
红豆用水泡12小时以上。
步骤 2:
山药洗净去皮切片,这样容易压碎。然后将泡好的红豆和山药分别隔水蒸熟。
步骤 3:
锅中加入适量的水放入白砂糖熬化后将蒸熟的红豆放入烧至水干。
步骤 4:
将蒸熟的山药压成泥。
步骤 5:
将山药与红豆混合后倒入模具中。
步骤 6:
装入模具后摆1~2分钟,有利于定型。
步骤 7:
成品。
摘自网络: 山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。