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调节体内酸碱度-凉拌海带丝收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 海带 200g
- 大蒜 6瓣
- 盐 适量
- 千禾头道鲜酱油 适量
- 糖 适量
- 醋 适量
- 辣椒油 适量
- 香油 适量
- 熟芝麻 适量
调节体内酸碱度-凉拌海带丝的做法步骤
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步骤 1：
海带一块用清水浸泡备用！洗净泥沙，多洗几次，直至没有沙子为止！
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步骤 2：
洗净的海带切成丝！
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步骤 3：
锅里烧开水放入海带丝绰熟后捞出放在凉开水或纯净水里过凉！
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步骤 4：
海带丝沥干水分后放入容器里，这时开始放调料，依次加入盐、头道鲜酱油、糖、蒜蓉、辣椒油、香油拌匀即可！
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步骤 5：
拌匀后将海带丝装入盘中，再撒上熟芝麻即可开吃！
小贴士
嫌泡洗海带麻烦的，也可买菜市场或超市里切好的海带丝！没准备熟芝麻的也可不放！辣椒油最好用自己做的，香味扑鼻啊！也可以用买的现成的辣椒油！
