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步骤 1:
日本里海乳酸菌3克(某宝有卖)
步骤 2:
高品质全脂鲜牛奶500克,(我自己用了金典,或者当地高品质鲜牛奶,最好不要用mengniu,yili,)和乳酸菌一起放入封闭的盒子里,充分混合后,静置18-24小时即可。注意:发酵室温在20-30之间即可。不用放酸奶机器。
步骤 3:
等整个奶液呈现布丁软滑凝固状,即可加蜂蜜、糖、坚果食用。不加味道清淡也不错。
发酵酸奶最好用塑料容器,受温度影响小,如果没有,用玻璃的也可以。发酵完成后,留50克酸奶,加入500克鲜奶一起放入混合,放入冰箱,发酵时再取出来,这样重复使用乳酸菌,大概可以用1个月左右,直到菌种活性降低,再重新开启一包新菌种。