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步骤 1:
鱿鱼切去纡徐另作它用,去掉内脏部分,鱼身用中间剪开,撕去鱼身表面的一层膜;
步骤 2:
将表面斜刀切成十字花状,再切小块儿,待用;
步骤 3:
锅里烧开水,待水开后,放入切好的鱿鱼,焯至鱼肉卷曲(约1分钟)即可捞出;
步骤 4:
韭菜洗净切段,蒜切末;
步骤 5:
锅里倒入适量的油,待油热后,放入蒜末爆香;
步骤 6:
依次放入切好的韭菜和鱿鱼卷;
步骤 7:
翻炒至韭菜微微出水,加入味事达酱香鲜酱油,翻炒均匀即可出锅。
1、提前焯烫鱿鱼可使肉质更嫩,不能焯烫过久,变卷曲即可捞出;
2、鱼身划花刀时,只能切有膜那一面,切内脏的那一面鱼肉不会卷曲;
3、这道菜炒的时间不能太久,炒至韭菜微微出水即可。