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步骤 1:
椰子青喝完椰子汁以后,可以敲开椰壳,用小刀小心取出椰子肉。直接敲开取椰子肉有点费力,我常用此法取出椰子肉:锅加水烧开,放入椰子青蒸20分钟;
步骤 2:
用刀背对准椰子中间敲几下,椰子会出现裂缝,然后掰开;
步骤 3:
再用小刀小心取出椰子肉,蒸过的椰子青肉和壳几乎分离,很好取;
步骤 4:
取出的雪白的椰子肉;
步骤 5:
切成小丁;
步骤 6:
切好的椰子肉装盒子里,放冰箱冷藏,随时取用;一般一个椰子青可以分成四次吃;
步骤 7:
取70克切成小丁的椰子肉放入料理机;
步骤 8:
加入230克鲜牛奶;
步骤 9:
再加入20克蜂蜜;
步骤 10:
搅打约一分钟;
步骤 11:
搅打完成;
步骤 12:
一杯新鲜浓郁、香甜又营养的椰奶就做好了!
自制椰奶含丰富的维生素C和蛋白质!天然的美白养颜佳品!冷藏后更美味!