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步骤 1:
先把蒜捣碎放小碗里倒醋泡十几分钟,鸡蛋打散加少许淀粉在一点点水打均匀热锅倒入少许橄榄油在倒入鸡蛋关小火慢慢煎等固定在翻面煎一下〇K了等凉后在切丝,香菇红萝卜切丝炒熟,在把生菜切丝,因为没有豆芽所以用生菜代替,现在准备锅里倒入开水烧开 放入面干煮十分钟关火在焖两三分钟 ,这个时候拿个大盘把准备好的醋蒜倒入盘中放少许白糖加少许开水和盐还有橄榄油,把锅里面条捞出装盘在把切好的料放在上面洒上葱花如果
步骤 2:
成品
鸡蛋酱蔬菜沙拉
蚝油生菜
芝士肠可爱萌兔便当
低卡饱腹鸡肉沙拉
五彩饭团
低脂低卡‼️生菜三明治
鲜味牛肉面
一个多士炉搞定的口袋三明治
翡翠生菜
接吻鱼太阳蛋+香煎脆皮肠
家庭版水煮肉片
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