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宝宝餐之超简单美味三明治【2岁以上,大人孩子的量】收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 去边的土司片 5
- 水煮鸡蛋【切丁】 2个
- 火腿片【切丁】 40g
- 青瓜【切丁】 80g
- 黄油 半汤匙
- 沙拉酱 1大勺
宝宝餐之超简单美味三明治【2岁以上,大人孩子的量】的做法步骤
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步骤 1：
煮鸡蛋:冷水入锅，水开后煮八分钟 平底锅热锅后转中火放入黄油，待黄油融化倒入火腿青瓜翻炒30秒倒到大碗中，再加入鸡蛋、沙拉酱拌匀。热锅转小火放入土司片两面各煎15秒，取一片土司铺上拌好的食材，再放入一片土司轻轻按一下，用着对角线切两刀，剩下的就做个大人吃的三明治切一刀，摆盘，配上一杯热牛奶，一家人的早餐就搞定啦
小贴士
黄油作为奶制品营养之首，可提供人体必需的脂肪酸，富含维生素D和钙质，能促进宝宝身体发育
三明治的历史几乎和蛋糕一样古老，是在面包中间放置肉、奶酪、蔬菜等食物，加上调味料、酱汁任意搭配在一起的小吃，食用携带方便，常被用作便当、郊游、远足、旅行时的食品
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